jak się

[...] nie ma. Tak twierdzi lekarz w sumie wszyscy u których byłem twierdza ze jestem zdrowy i zbywają mnie na drzewo. U mnie jest tak że boli prostata tylko po erekcji. Boli jak diabli zazwyczaj kilka dni w czasie których nie mogę ani pierdnąć ani się wypróżnić wszystko gorące jak z pieca by wyciagnal, ale w końcu przychodzi ten moment że się [...]

[...] nie na każdą zaczepkę trzeba odpowiedzieć nie każdą piłeczkę trzeba odbić ... tym bardziej że nie wiesz kto stoi "na zagrywce" możesz na przykład trafić na takiego gościa jak ja ... a ja wcale nie zaliczam się do największych drapieżników w piramidzie troficzna , jestem tak po środeczku ale z perspektywy wielu lat przepracowanych w ochronie [...]

[...] ,bardzo ciekawe położenia tych cytadel,piekne krajobrazy i... tanie paliwo ,tam na miejscu :) Pierwsza cytadele w mieście Givet-to już Francja ale także to miasto,podobnie jak Venlo,leży nad rzeką Moza. Krajobrazy po prostu niesamowite-jakbym był w Alpach albo innych południowych pasmach gór. Sama cytadela znajduje się na Górze Karola,górującej [...]

Hollywoodzka gwiazda Hanz Lundgren, lepiej znany jako Dolph Lundgren ma już na karku 65 lat. Przez większą część swojej kariery grał w filmach akcji, a największą popularność przyniosła mu rola u boku Sylvestra Stallone, gdzie zagrał boksera Ivana Drago w filmie Rocky IV. Lundgren cały czas stara się utrzymać dobrą formę i dba o kondycję. Podczas [...]

[...] i znów wachlarz ćwiczeń robi się większy . Te dużo osób poleca bo znajdziesz takie same ale po 30 zł i one często pękały Mam tego rodzaju "oryginały z Ameryki" zakupione jak jeszcze takiej mody jak teraz nie było- Bodylastics. Była to chyba firma, która była pierwszym producent tego rodzaju gum. Mam je z 15+ lat. Przez ten czas pękła jedna.

[...] 2x8-10 + bo 10x53,5 / 10x53,5 / 13x46 10x56 / 10x56 / 12x48,5 9. Prostowanie nachwyt 2x10-12 + bo 12x36 / 12x36 / 17x30 12x38 / 12x38 / 15x32 + aero 20 min Trening dobry jak na możliwości jakie miałem. Po 2 nockach, dzisiaj też nie za wiele snu bo znowu później skończyliśmy, do tego spóźniłem się na tramwaj i na sam trening bardzo mało czasu [...]

Przyjmij sobie standardowy podział jak wyżej wspomniano ale zrób sobie widełki od do żebyś nie był więźniem cyferek bo na poziomie osób poczatkujacych czy średnioozaawansowanych najważniejszy i tak jest bilans kaloryczny i to on w większosci odpowiada za wszystko a czy ty w danym dniu zjesz o 10g wiecej tłuszczy a o 4o g mniej wegli czy białka nie [...]

Oglądałem oba konkursy, trochę czułem się jakbym na Sapporo wstawał %-) Ciekawe jak duży wpływ na warunki atmosferyczne miała ta wczesna pora rozrywania konkursu. Prze laty zawody organizowane około 16, były bardzo często przerywane przez zbyt silny wiatr. Bardzo wysoki poziom konkursów, rekordy skoczni. Pozytywnie Kubacki i Żyła. Reszta słabiej.

Same niespodzianki, podoba mi się ten mundial jak na razie. Ciekawe co Niemcy dziś zrobią, ale jeszcze bardziej jestem ciekaw gry Kanady.

Chinol to jest u mnie dobry, musisz kiedyś zjeść :-) Jesteś dla mnie miszczem https://www.youtube.com/shorts/Rd_cA7cqu5o Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-11-27 15:29:04 Wspominałeś kiedyś :-P Ale raczej nie prędko będę w Skarżysku :-P Widzisz jak dla Ciebie się poświęcam %-)

Dobra wróćmy do tematu w temacie :-) Tak się zastanawiałem nad stałym ciężarem ( 84kg w przyszłym roku ) no jak by nieliczyc to lżejsi zawodnicy nawet się nie zbliżą do wyników tych cięższych . Robienie kat. wagowych to znowu po kilku wystartuje w każdej a lepsza zabawa jest w większym gronie . I może zrobić 84kg bez współczynnika + 1/2CC .Wynik [...]

są różne formy tak samo jak kreatyna jedna się rozuści druga nie, dlatego są suple instant które są lepiej rozpuszczalne, powinieneś się cieszyć ze masz dobry produkt a nie wsypaną glukoze %-)

to jest lotera co trafisz, jedno T5 bdzie ok a drugie wyj**ka, kiedys bmieli dobre suple teraz nie wiem, ale co jakiś czas się poajwia jakaś opinia ze nie działa to tak jak kiedyś.

ale co fejk, ciągnięcie za kolana to i ja ustane jak siły z dwóch stron się równoważą, powalenie na krzesło też normalna sprawa. Jaja to się zaczynaja tutaj https://www.youtube.com/watch?v=bEVLudHNX0Y

Okres pół roku to nie jest okres gdzie dowalisz 10 kg masy na górne partie by wyglądać jak bocian, nie martw się tym.

jak zaczynasz to nie ma co kombinować tylko brać się za gotowce https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Katowanie brzucha w jeden dzien nic nie da, lepiej po treningu to robić np Rear deltoid to grupa mieśni a nie nazwa ćwiczenia Wznosy barków to masz na myśli Odwodzenie ramion w bok ze sztangielkami ? chest press co to za [...]

No ja byłem trochę z letkim brzuszkiem właśnie, wtedy i potem chudy jak wszedłem w okres dojrzewania w wieku 12 lat. Chłopacy, czy nie uwarzacie, żę jednak kultura anglosaska (nie zachodnai), ale UK+USA jest kobieca? Podkłądanie świń, oszustwa, kłamstwa, malwersacje, fałszywy wizerunek itd.? Nie To są cechy populacji męskiej również, nawet w [...]

A czy czasem obawiacie się, że jak np. kogoś za bardzo uszkodzicie w miejscu publicznym, np. ktoś was zaczepi w miejscu publicznym typu na rynku. Coś tam zaczyna zaczepiać, więc go zwyzywacie, żeby się odczepił, a jednocześnie świerzbi was, żeby gościa uspokoić, no i teraz jest pytanie co najlepiej zrobić, żeby gościa uspokoić, a nie mieć później [...]

No ja byłem trochę z letkim brzuszkiem właśnie, wtedy i potem chudy jak wszedłem w okres dojrzewania w wieku 12 lat. Chłopacy, czy nie uwarzacie, żę jednak kultura anglosaska (nie zachodnai), ale UK+USA jest kobieca? Podkłądanie świń, oszustwa, kłamstwa, malwersacje, fałszywy wizerunek itd.? Nie To są cechy populacji męskiej również, nawet w [...]

A czy czasem obawiacie się, że jak np. kogoś za bardzo uszkodzicie w miejscu publicznym, np. ktoś was zaczepi w miejscu publicznym typu na rynku. Coś tam zaczyna zaczepiać, więc go zwyzywacie, żeby się odczepił, a jednocześnie świerzbi was, żeby gościa uspokoić, no i teraz jest pytanie co najlepiej zrobić, żeby gościa uspokoić, a nie mieć później [...]